फूलगोभी बीन पुलाव
फूलगोभी बीन पुलाव एक है लस मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 460 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 42g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. मोज़ेरेला चीज़, मक्खन, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, फूलगोभी पुलाव, तथा फूलगोभी पुलाव.
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक उबाल के लिए हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ; फूलगोभी को निविदा तक पकाएं, फिर भी काटने के लिए दृढ़, लगभग 10 मिनट ।
हरी बीन्स जोड़ें; निविदा तक पकाना, लगभग 5 मिनट ।
बेकन को एक बड़े कड़ाही में रखें और मध्यम-उच्च गर्मी पर, कभी-कभी मोड़ते हुए, समान रूप से ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
बेकन स्लाइस को कागज़ के तौलिये पर रखें, बेकन ग्रीस को कड़ाही में रखें ।
कुक और मध्यम गर्मी पर बेकन ग्रीस के साथ कड़ाही में प्याज को निविदा और हल्के भूरे रंग तक, लगभग 10 मिनट तक हिलाएं ।
एक पुलाव डिश में फूलगोभी, हरी बीन्स, बेकन और प्याज को एक साथ मिलाएं ।
एक कटोरे में मक्खन और मेयोनेज़ को एक साथ हिलाएं; फूलगोभी के मिश्रण पर डालें । कोट करने के लिए हिलाओ; मोज़ेरेला चीज़ के साथ शीर्ष ।
पनीर के पिघलने और बुदबुदाते हुए, 20 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।