फॉसी ग्रास और अखरोट के साथ स्मोक्ड डक सलाद
फॉसी ग्रास और अखरोट के साथ स्मोक्ड डक सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 259 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक आहार। भोजन और शराब के इस नुस्खा में जैतून का तेल, शराब सिरका, शेरी सिरका और बतख स्तन की आवश्यकता होती है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: फोई ग्रास सूप पकौड़ी के साथ कटा हुआ फोई ग्रास, फॉसी ग्रास औ टॉर्चॉन, तथा मटर का सूप फ़ॉई ग्रास के साथ.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
अखरोट को पाई प्लेट पर रखें और 6 मिनट तक या सुगंधित और ब्राउन होने तक बेक करें ।
ठंडा होने दें, फिर दरदरा काट लें ।
एक बड़े कटोरे में, अखरोट, जैतून और कैनोला तेलों को अखरोट और शेरी सिरका के साथ मिलाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ प्याज़ और मौसम जोड़ें ।
सलाद साग और टमाटर जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
प्लेटों पर सलाद को माउंड करें और बतख स्तन और फोई ग्रास के वैकल्पिक स्लाइस के साथ शीर्ष करें ।
फ़ॉई ग्रास को समुद्री नमक के साथ छिड़कें, चिव्स से गार्निश करें और परोसें ।