फलित तब्बौलेह

Name: फलित तब्बौलेह
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: मध्य पूर्व
Ingredients: 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ ताजा खुबानी; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए बुलगुर; 2 (सर्दी) फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते); 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए पतले कटा हुआ ताजा तुलसी; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ ताजा अमृत; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ ताजा प्लम; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ टमाटर; 355 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

फलित तब्बौलेह एक है शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 432 कैलोरी. के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मध्य पूर्वी साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास जमीन काली मिर्च, बुलगुर, प्लम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फलित मछली, फलदार तुर्की, तथा फलदार सॉसेज.