आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्पेगेटी को फवा बीन प्यूरी और रागुसानो चीज़ के साथ आज़माएँ । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.11 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 774 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, फवा बीन्स, फ्लैट लीफ अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो फवा बीन प्यूरी, फवा बीन प्यूरी, तथा फवा बीन प्यूरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
शेल्ड फवा बीन्स डालें और एक मिनट के लिए ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेम
3
खाना पकाने को रोकने के लिए तैयार बर्फ स्नान में स्लेटेड चम्मच के साथ स्थानांतरण करें । पास्ता के लिए नमकीन पानी आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4
बीन्स को सूखा लें, धीरे से छीलें और बाहरी खाल को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
5
मध्यम गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
दो बड़े चम्मच जैतून का तेल, प्याज जोड़ें । कटा हुआ अजवाइन और एक चुटकी नमक । नरम होने तक पकाएं, लगभग पांच मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)
7
तीन-चौथाई कप सब्जी शोरबा जोड़ें और उबाल लें । उबालने के लिए गर्मी कम करें और छिलके वाली फवा बीन्स का आधा हिस्सा और लगभग दो बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजवाइन के पत्ते डालें । एक मिनट पकाएं, गर्मी से निकालें और मिश्रण को एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में स्थानांतरित करें, जब तक कि एक मोटा प्यूरी प्राप्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और क्रम्बल किया हुआ
Fava सेम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
8
प्यूरी को एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरित करें, एक अच्छी स्थिरता प्राप्त करने के लिए एक बार में शेष सब्जी शोरबा में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
9
आरक्षित फवा बीन्स डालें। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । नमकीन पानी के आरक्षित बर्तन को उबाल लें; पास्ता डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे तक पकाएं । इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, बचे हुए जैतून के तेल को मध्यम आँच पर गर्म होने तक गर्म करें । कीमा बनाया हुआ अजमोद में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Fava सेम
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
10
पास्ता को सूखा लें और इसे तेल और अजमोद के साथ कड़ाही में जोड़ें; मध्यम उच्च गर्मी पर कोट करने के लिए, लगभग दो मिनट तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
गर्मी से निकालें, पनीर का आधा हिस्सा जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । सेवारत प्लेटों के बीच फवा बीन प्यूरी को विभाजित करें । पास्ता और शेष पनीर के साथ शीर्ष ।