आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बो एसएसएएम को आज़माएं । के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 476 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 7 कार्य करता है । 45 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बेकर लेन फार्म पोर्क शोल्डर, हरा प्याज, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो बो एस एस ए एम, बो एस एस ए एम, तथा बो एस एस ए एम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सूअर का मांस को छोड़कर, एक बड़े कंटेनर में नमकीन सामग्री रखें, और चीनी के घुलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
नींबू का रस, वैकल्पिक
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
2
पोर्क को ब्राइन में रखें, कवर करें और 6 घंटे के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
3
सूअर का मांस नमकीन पानी से निकालें और ठंडे पानी पर कुल्ला । पैट सूखी और एक रोस्टिंग पैन पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
4
ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
5
पोर्क को ओवन में रखें और 15 मिनट तक भूनें । गर्मी को 325 एफ तक कम करें और पन्नी के साथ भुना हुआ कवर करें । 1 घंटे तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
6
पन्नी निकालें और सिरप के साथ पेस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
7
ओवन में वापस भूनें और 30 मिनट तक सेंकना जारी रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
8
शेष सिरप के साथ पेस्ट करें । गर्मी को 425 एफ तक बढ़ाएं और 15 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
9
गर्मी से निकालें और 10 मिनट के लिए भूनने दें ।
10
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें । पालक को उबलते पानी में 30 सेकंड के लिए छोड़ दें । 1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
11
पालक को पानी से निकालें और किसी भी अतिरिक्त पानी को निचोड़ लें । 1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
12
बची हुई पालक की सामग्री को मिक्सिंग बाउल में डालें और एक साथ फेंटें । 1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रण
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
13
पालक को मसाला मिश्रण में डालें, ढककर कम से कम एक घंटे के लिए ठंडा करें । 1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
14
मसालेदार अनुभवी डाइकॉन के लिए सभी सामग्री, डाइकॉन को छोड़कर, मिक्सिंग बाउल में रखें । 1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Daikon मूली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रण
15
डाइकॉन के ऊपर मिश्रण डालो और पूरी तरह से संयुक्त होने तक एक साथ मिलाएं । 1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Daikon मूली
16
2 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें, ताकि डेकोन मैरीनेट हो सके । 1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Daikon मूली
17
परोसने के लिए: सूअर का मांस पतला काट लें और किमची के साथ एक थाली में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Kimchi
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
18
शेष पक्षों/मसालों को अलग-अलग व्यंजनों में रखें और परोसें । 1
19
इस व्यंजन को खाने से पहले प्रत्येक घटक (सूअर का मांस, पालक, चावल, किमची, आदि) की एक छोटी मात्रा को पेरिला पत्ती में लपेटकर टैको शैली में खाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shiso पत्ते
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
Kimchi
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च