बोका टैकोस
नुस्खा बोका टैकोस आपके मैक्सिकन लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 139 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके पास मिर्च पाउडर, मैदा टॉर्टिला, बोका वेजी ग्राउंड क्रम्बल्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बोका नाचोस, बोका चिक ' एन पॉट पाई, तथा बोका बोलोग्नीज़ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टॉर्टिला को छोड़कर सभी सामग्री को नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट तक पकाएँ । या जब तक टुकड़े टुकड़े (160 एफ) के माध्यम से पकाया जाता है, कभी-कभी सरगर्मी ।
टॉर्टिला पर चम्मच; रोल अप करें ।