बेक्ड चॉप और फ्राइज़
बेक्ड चॉप और फ्राइज़ चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट शुरुआत से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 826 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, और 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । यदि आपके पास पोर्क लोई चॉप्स, जैतून का तेल, अनुभवी नमक और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बेक्ड पोलेंटा फ्राइज़ (नहीं-आलू फ्राइज़), बेक्ड पोलेंटा फ्राइज़ (नहीं-आलू फ्राइज़), और मारिनारा डिपिंग सॉस के साथ क्रिस्पी बेक्ड बैंगन फ्राइज़ (अकान बैंगन परमेसन फ्राइज़!).
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, तेल में ब्राउन पोर्क चॉप; अनुभवी नमक के साथ छिड़के । एक छोटे कटोरे में, पनीर सॉस और दूध को मिश्रित होने तक मिलाएं ।
एक बढ़ी हुई 13-इंच में फैलाएं। एक्स 9-में। बेकिंग डिश। कॉटेज फ्राइज़ और प्याज के आधे हिस्से के साथ शीर्ष ।
ब्रोकोली और पोर्क चॉप के साथ परत ।
ढककर 350 डिग्री पर 45 मिनट तक बेक करें ।
शेष प्याज के साथ छिड़के ।
10 मिनट लंबा या जब तक एक मांस थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है तब तक सेंकना ।