बेक्ड भरवां जलेपीनोस मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस साइड डिश में है 54 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 परोसता है । 4920 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, जैक चीज़, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो बेक्ड स्टफ्ड जलेपीनोस, जलपीनोस रेलेनोस (भरवां जलपीनोस), तथा पनीर-भरवां जलापेनोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
स्टफिंग के लिए जलेपीनोस तैयार करें: आप या तो जलेपीनोस को आधी लंबाई में काट सकते हैं या आप प्रत्येक काली मिर्च से नाव का आकार बनाने के लिए प्रत्येक जलेपीनो के शीर्ष एक तिहाई (लंबाई में) को काट सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
8 (अंडर-12) झींगा
3
आधा जलेपीनोस आगे बढ़ेगा (दो बार भरवां मिर्च), लेकिन आप नाव के आकार की मिर्च में अधिक फिलिंग डाल सकते हैं । आपकी पसंद।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
4
यदि आप नावें बनाना चुनते हैं, तो आप शीर्ष को छोटा कर सकते हैं और यदि आप कुछ अतिरिक्त गर्मी चाहते हैं तो उन्हें भरने में जोड़ सकते हैं, या उन्हें किसी अन्य नुस्खा के लिए बचा सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन का मांस
5
या तो मामले में, एक चम्मच के साथ प्रत्येक जलेपीनो से सभी बीज और पसलियों को बाहर निकालें (एक अंगूर चम्मच महान काम करता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
6
जैक चीज़ बैटन को छोड़कर सभी फिलिंग सामग्री को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीर
7
जलेपीनोस को स्टफ करें: भरने को मिर्च में पैक करें और प्रत्येक के भरने पर जैक पनीर के एक बैटन को घोंसला दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीर
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
8
सेंकना: मिर्च को फ़ॉइल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर 20 से 30 मिनट तक बेक करें, या जब तक पनीर चुलबुली और हल्का ब्राउन न हो जाए, और मिर्च पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम