बेक्ड स्पेगेटी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेक्ड स्पेगेटी को आज़माएं । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 287 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, डिब्बाबंद टमाटर, स्पेगेटी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेक्ड स्पेगेटी, बेक्ड स्पेगेटी, तथा बेक्ड स्पेगेटी पाई.
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में, प्याज और हरी मिर्च को मक्खन में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड]()
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड![2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक]()
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलाउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ2
टमाटर, मशरूम, जैतून, अजवायन डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए]()
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![मकई की रोटी का घोल]()
मकई की रोटी का घोल
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
मकई की रोटी का घोल3
यदि वांछित हो तो ग्राउंड बीफ जोड़ें। सिमर, खुला, 10 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर]()
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर4
स्पेगेटी के आधे हिस्से को घी लगी 13-इंच में रखें । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए]()
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएउपकरण आप उपयोग करेंगे![स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण]()
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण5
सब्जी मिश्रण के आधे और चेडर पनीर के 1 कप के साथ परत । परतों को दोहराएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर]()
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर![1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)]()
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंडउपकरण
सामग्री
12 चम्मच लहसुन पाउडर![2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक]()
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![टमाटर diced कर सकते हैं, undrained]()
टमाटर diced कर सकते हैं, undrained2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![मशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं]()
मशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![स्पेगेटी, पकाया और सूखा]()
स्पेगेटी, पकाया और सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटी हुई हरी मिर्च]()
कटी हुई हरी मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![ग्राउंड बीफ, ब्राउन और सूखा, वैकल्पिक]()
ग्राउंड बीफ, ब्राउन और सूखा, वैकल्पिक1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![मशरूम उपजी और टुकड़े, सूखा कर सकते हैं]()
मशरूम उपजी और टुकड़े, सूखा कर सकते हैं571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![पका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखा]()
पका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कप कटा हुआ चेडर पनीर]()
कप कटा हुआ चेडर पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4]()
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
टमाटर diced कर सकते हैं, undrained2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
मशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
स्पेगेटी, पकाया और सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई हरी मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
ग्राउंड बीफ, ब्राउन और सूखा, वैकल्पिक1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
मशरूम उपजी और टुकड़े, सूखा कर सकते हैं571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
पका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ प्याज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
सूखे अजवायन की पत्ती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसा हुआ परमेसन चीज़2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कप कटा हुआ चेडर पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर7
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