बेकन और अंडे का सलाद
बेकन और अंडे का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 21g वसा की, और कुल का 260 कैलोरी. के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । फ्रिसी, कोषेर नमक और ताज़ी फटी काली मिर्च, खेत के अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। के साथ एक spoonacular 50 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेकन और अंडा मैक और पनीर, कैलिफ़ोर्निया ब्रेकफास्ट रैप (एवोकैडो, अंडा, बेकन और बहुत कुछ!), तथा स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
बेकन के टुकड़ों को कुरकुरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में पकाएं; नाली के लिए एक कागज तौलिया-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें ।
पैन में प्याज़ डालें और नरम होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
2 बड़े चम्मच सिरका में डालो, गर्मी कम करें और 1 मिनट के लिए धीरे से उबाल लें ।
एक बड़े कड़ाही में, लगभग 6 कप पानी और 1 बड़ा चम्मच सिरका को कोमल उबाल लें । एक बार में अंडे, 1 क्रैक करें, और धीरे से उन्हें पानी में फिसल दें । सफेद होने तक पकाएं लेकिन जर्दी अभी भी बहती है, लगभग 1 1/2 से 2 मिनट ।
गर्म पैन ड्रेसिंग में फ्रिसी और कुरकुरा बेकन के टुकड़े जोड़ें, स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और कोट करने के लिए टॉस करें । कपड़े पहने फ्रिस और बेकन को 4 प्लेटों के बीच विभाजित करें; स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ एक पका हुआ अंडा और मौसम के साथ शीर्ष ।