बेकन के साथ हरी बीन्स

बेकन के साथ हरी बीन्स
बेकन के साथ नुस्खा हरी बीन्स बनाया जा सकता है लगभग 25 मिनट में. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 88 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । 917 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके हाथ में हरी बीन्स, शिमला मिर्च, बेकन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 आहार। यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 0 का इम्प्रोवेबल स्पूनाक्युलर स्कोर%. कोशिश करो बेकन के साथ हरी बीन्स, बेकन के साथ हरी बीन्स, तथा बेकन के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमकीन पानी के एक बर्तन को एक रोलिंग फोड़ा (1 बड़ा चम्मच नमक 2 चौथाई पानी के लिए) गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
हरी बीन्स जोड़ें और उन्हें 4-5 मिनट के लिए उबाल लें, जब तक कि खाने के लिए पर्याप्त निविदा न हो (आपके पास विशेष हरी बीन्स के आधार पर आपको अधिक समय तक पकाना पड़ सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
छानकर अलग रख दें ।
4
बेकन को पकाएं: जबकि बीन्स को उबालने के लिए पानी गर्म हो रहा है, धीरे-धीरे बेकन को मध्यम-धीमी आंच पर सेट किए गए बड़े सौते पैन में क्रिस्पी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
बेकन को पैन से निकालने के लिए स्लेटेड चम्मच या कांटे का इस्तेमाल करें । अतिरिक्त वसा को सोखने के लिए बेकन को कागज़ के तौलिये पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
आपके पास पैन में लगभग एक बड़ा चम्मच वसा बचा होना चाहिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
1 बड़ा चम्मच से परे किसी भी वसा को डालो। (नाली के नीचे वसा न डालें या आप अपनी नाली को रोक देंगे।) यदि आपके पास पैन में बचे एक चम्मच से बहुत कम वसा है, तो पैन में थोड़ा जैतून का तेल या मक्खन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
बेकन वसा में हरी बीन्स को सौते करें: एक बार हरी बीन्स पक जाने के बाद, उन्हें बेकन वसा में 1-2 मिनट के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
9
बेकन को डाइस करें और पैन में डालें और एक और मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
1
बीन्स और बेकन को एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ उदारता से छिड़कें । नींबू के रस या सिरके के साथ टॉस करें और एक बार में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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