बेकन के साथ हरी बीन्स
बेकन के साथ नुस्खा हरी बीन्स बनाया जा सकता है लगभग 25 मिनट में. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 88 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । 917 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके हाथ में हरी बीन्स, शिमला मिर्च, बेकन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 आहार। यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 0 का इम्प्रोवेबल स्पूनाक्युलर स्कोर%. कोशिश करो बेकन के साथ हरी बीन्स, बेकन के साथ हरी बीन्स, तथा बेकन के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी के एक बर्तन को एक रोलिंग फोड़ा (1 बड़ा चम्मच नमक 2 चौथाई पानी के लिए) गरम करें ।
हरी बीन्स जोड़ें और उन्हें 4-5 मिनट के लिए उबाल लें, जब तक कि खाने के लिए पर्याप्त निविदा न हो (आपके पास विशेष हरी बीन्स के आधार पर आपको अधिक समय तक पकाना पड़ सकता है) ।
बेकन को पकाएं: जबकि बीन्स को उबालने के लिए पानी गर्म हो रहा है, धीरे-धीरे बेकन को मध्यम-धीमी आंच पर सेट किए गए बड़े सौते पैन में क्रिस्पी होने तक पकाएं ।
बेकन को पैन से निकालने के लिए स्लेटेड चम्मच या कांटे का इस्तेमाल करें । अतिरिक्त वसा को सोखने के लिए बेकन को कागज़ के तौलिये पर सेट करें ।
आपके पास पैन में लगभग एक बड़ा चम्मच वसा बचा होना चाहिए ।
1 बड़ा चम्मच से परे किसी भी वसा को डालो। (नाली के नीचे वसा न डालें या आप अपनी नाली को रोक देंगे।) यदि आपके पास पैन में बचे एक चम्मच से बहुत कम वसा है, तो पैन में थोड़ा जैतून का तेल या मक्खन जोड़ें ।
बेकन वसा में हरी बीन्स को सौते करें: एक बार हरी बीन्स पक जाने के बाद, उन्हें बेकन वसा में 1-2 मिनट के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर भूनें ।
बेकन को डाइस करें और पैन में डालें और एक और मिनट भूनें ।
बीन्स और बेकन को एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ उदारता से छिड़कें । नींबू के रस या सिरके के साथ टॉस करें और एक बार में परोसें ।