बेकन बिट्स के साथ लाद चॉप

बेकन बिट्स के साथ लाद चॉप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेकन बिट्स के साथ स्मूथर्ड चॉप्स आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 496 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $2.45 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास वनस्पति तेल, नमक, सोने का आटा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कारमेलिज्ड प्याज और बेकन लाद पोर्क चॉप्स, बेकन बिट्स के साथ पालक, तथा आसान टेम्पेह बेकन बिट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उथले पकवान में, एक साथ 1/3 कप आटा, नमक और काली मिर्च हलचल । आटा मिश्रण के साथ कोट पोर्क चॉप, अतिरिक्त मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । पोर्क चॉप्स को तेल में लगभग 10 मिनट तक पकाएं, एक बार पलट कर ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
कड़ाही से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
कड़ाही में ड्रिप में प्याज हिलाओ । नरम होने तक, अक्सर हिलाते हुए, लगभग 2 मिनट पकाएं । 1 बड़ा चम्मच आटा में हिलाओ। लगातार हिलाते हुए 2 मिनट पकाएं । आधा और आधा और बेकन बिट्स में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन बिट्सबेकन बिट्स
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
पोर्क चॉप्स को स्किलेट में लौटाएं। ढककर मध्यम-धीमी आँच पर लगभग 30 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेट्टी बीएसी-ओएस बेकन स्वाद बिट्सबेट्टी बीएसी-ओएस बेकन स्वाद बिट्स796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्ड ऑल-पर्पस आटागोल्ड ऑल-पर्पस आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)गोल्ड ऑल-पर्पस आटागोल्ड ऑल-पर्पस आटा5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा-आधाआधा-आधा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लीन बोन-इन पोर्क लोई चॉप्स, लगभग 1/2 इंच मोटा (लगभगलीन बोन-इन पोर्क लोई चॉप्स, लगभग 1/2 इंच मोटा (लगभग1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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