बेकन-वाई बोक चॉय
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बेकन-वाई बोक चोय को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 138 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में नमक, बेकन, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का ठोस चम्मच स्कोर%. बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, तथा गर्म बेकन सॉस के साथ बोक चोय इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
खस्ता होने तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में बेकन भूनें ।
बेकन निकालें और वसा को सूखा दें, कड़ाही में एक बड़ा चम्मच ग्रीस रखें ।
जैतून का तेल, प्याज, लाल मिर्च के गुच्छे और लहसुन डालें । मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि प्याज़ नर्म न होने लगे ।
बोक चोय डालें और तवे पर ढक्कन लगा दें ।
3 से 5 मिनट तक पकने दें ।
ढक्कन हटा दें; कुक और हलचल जब तक बोक चोय निविदा है लेकिन अभी भी कुरकुरे, लगभग 2 मिनट । बेकन में हिलाओ, और नमक के साथ मौसम ।