बैंगन और टमाटर Gratin
एक की जरूरत है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश? बैंगन और टमाटर की चटनी एक जबरदस्त रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 2 ग्राम वसा, और कुल का 54 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अजवायन, नमक, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बैंगन और टमाटर Gratin, टमाटर बैंगन Gratin, तथा बैंगन और टमाटर Gratin समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर एक परत में बैंगन स्लाइस की व्यवस्था करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट स्लाइस; नमक के साथ छिड़के ।
375 पर 16 मिनट तक बेक करें, 8 मिनट के बाद बैंगन को पलट दें ।
एक कटोरे में पनीर, अजवायन, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में बैंगन के आधे स्लाइस की व्यवस्था करें । बैंगन के स्लाइस के ऊपर टमाटर के आधे स्लाइस रखें । तोरी स्लाइस के आधे के साथ शीर्ष; पनीर मिश्रण के आधे के साथ छिड़के । शेष बैंगन स्लाइस, टमाटर स्लाइस, तोरी स्लाइस और पनीर मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सेंकना, कवर, 375 पर 1 घंटे के लिए । अतिरिक्त 10 मिनट या सब्जियों के नरम होने और पनीर के सुनहरे भूरे रंग के होने तक उजागर करें और बेक करें ।