बैंगन और ब्रोकली के साथ मसमन करी

बैंगन और ब्रोकली के साथ मसमन करी
बैंगन और ब्रोकली के साथ रेसिपी मसमन करी आपकी एशियाई लालसा को संतुष्ट कर सकती है 30 मिनट. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.37 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 498 कैलोरी. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 124 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मुट्ठी भर तुलसी के पत्ते, ब्रोकली, नारियल का दूध और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शाकाहारी मसमान करी, टोफू मसमान करी, तथा बीफ मसमान करी.

निर्देश

1
नारियल के दूध के शीर्ष पर बढ़ी हुई क्रीम के 1/2 कप को हटाने के लिए एक चम्मच का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
भारी क्रीम, साथ ही 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडीभारी क्रीम, साथ ही 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडी
2
बुदबुदाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में क्रीम गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भारी क्रीम, साथ ही 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडीभारी क्रीम, साथ ही 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
मसमान करी पेस्ट डालें, लगातार हिलाएं, और तब तक पकाएं जब तक कि वसा अलग न होने लगे, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
4
कटा हुआ बैंगन और आलू डालें और पेस्ट में कोट करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं । बैंगन के नरम होने तक, दो से तीन मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
5
चीनी, फिश सॉस और बचा हुआ नारियल का दूध डालें और सब्जियों को लगभग 1 कप ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । एक उबाल ले आओ, फिर एक उबाल के लिए गर्मी कम करें । आलू के नरम होने तक, दस से पंद्रह मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
मछली सॉसमछली सॉस
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
6
ब्रोकोली जोड़ें, अच्छी तरह से हिलाएं, और निविदा तक उबाल लें लेकिन फिर भी कुरकुरा, तीन से पांच मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
7
यदि वांछित हो तो नमक या अधिक मछली सॉस के साथ स्वाद के लिए नींबू का रस और मौसम डालें । तुलसी में हिलाओ और चावल के साथ करी परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन

सामग्री

1मुट्ठी भरताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते227हैबेनेरो मिर्चब्रोकोली, छंटनी की जाती है, आधे में कटे हुए फूलब्रोकोली, छंटनी की जाती है, आधे में कटे हुए फूल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई369हैबेनेरो मिर्चस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमासमान करी पेस्ट (मैं मासरी ब्रांड का उपयोग करता हूं)मासमान करी पेस्ट (मैं मासरी ब्रांड का उपयोग करता हूं)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमछली सॉस, या स्वाद के लिएमछली सॉस, या स्वाद के लिए454हैबेनेरो मिर्चथाई या जापानी बैंगन, छंटनी समाप्त होता है, 1/2-इंच क्यूब्स में कट जाता हैथाई या जापानी बैंगन, छंटनी समाप्त होता है, 1/2-इंच क्यूब्स में कट जाता है4थोड़ी सी कटी हुई तोरीपरोसने के लिए उबले हुए सफेद या चमेली चावलपरोसने के लिए उबले हुए सफेद या चमेली चावल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलगभग 2 नीबू से रसलगभग 2 नीबू से रस170हैबेनेरो मिर्चयुकोन गोल्ड आलू (लगभग 1 मध्यम), छीलकर, 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लेंयुकोन गोल्ड आलू (लगभग 1 मध्यम), छीलकर, 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

थाई के लिए चेनिन ब्लैंक, गेवुरज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, वाइन ट्राई कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, वाइन
ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, वाइन
यह खूबसूरत शराब विंटेज के बाद आश्चर्यजनक रूप से सुसंगत विंटेज है । हम क्लार्क्सबर्ग में विल्सन रेंच से बेहतर चेनिन ब्लैंक फल प्राप्त करते हैं, जिससे हम एक अभिव्यंजक, बारीक और स्वादिष्ट शराब का उत्पादन कर सकते हैं । पहले भंवर में, सफेद नाशपाती, अनानास और केला वसंत के अरोमेटिक्स ग्लास से आगे बढ़ते हैं । तालू पर, शराब पके कीनू और आड़ू के स्वाद के साथ ताज़ा है । माउथफिल जीवंत है, लेकिन समृद्ध है और इसमें सूक्ष्म मलाई है । 100% स्टेनलेस स्टील किण्वन गारंटी देता है कि इस शराब के ताजे फल चरित्र प्रशंसकों ने वर्षों से सराहना की है । यह सर्वोत्कृष्ट ग्रीष्मकालीन सिपर है और ताजा सीपों के साथ जोड़ी बनाने के लिए एकदम सही शराब है!
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
व्यंजनथाईएशियन
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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