बैंगन कैपोनाटा पास्ता

बैंगन कैपोनाटा पास्ता
बैंगन कैपोनाटा पास्टन एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 307 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, नमक और काली मिर्च, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 31 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बैंगन कैपोनाटा पास्ता, बैंगन कैपोनाटा, तथा बैंगन और अंजीर कैपोनाटा.

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)केपर्स (वैकल्पिक)केपर्स (वैकल्पिक)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च1(सर्दी)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आग भुना हुआ टमाटरआग भुना हुआ टमाटर0बंचताजा अजमोदताजा अजमोद4लौंग1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका1हरी बेल मिर्चहरी बेल मिर्च3(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च स्वाद के लिए2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1पीली बेल मिर्चपीली बेल मिर्च1पीला प्याजपीला प्याज
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर33
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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