बैंगन, प्याज और टमाटर के साथ पोलेंटा

एक की जरूरत है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश? बैंगन, प्याज और टमाटर के साथ पोलेंटा कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 428 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 38g वसा की. के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटे, ताजा जमीन काली मिर्च, लहसुन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 54 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पोलेंटा के साथ स्ट्यूड बैंगन और टमाटर, टमाटर, प्याज और पुदीना के साथ लाओटियन बैंगन, तथा ताजे टमाटर और परमेसन क्रिस्प्स के साथ पोलेंटा / पोलेंटा मेड ईज़ी समान व्यंजनों के लिए ।