आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेचमेल चिकन पास्टन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, 22g वसा की, और कुल का 529 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । डिल वीड, पेनी पास्ता, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 38 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेचमेल सॉस के साथ चिकन और पास्ता सूप, बेक्ड पालक और चिकन बेचमेल पास्ता, तथा उल्टी चिकन {चिकन और चावल बेचमेल के साथ}.
निर्देश
1
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें, पेनी पास्ता को 10 से 12 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएं और छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Penne
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें, और प्याज, हरी शिमला मिर्च और लहसुन को नरम होने तक भूनें । चिकन में हिलाओ, और लगभग पूरा होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
एक मोटी चटनी बनाने के लिए मटर, सीताफल, डिल, टमाटर का पेस्ट और पर्याप्त पानी मिलाएं । पकाना और हलचल जारी रखें जब तक कि चिकन अब गुलाबी न हो और रस साफ न हो जाए, और सभी सामग्री को गर्म किया जाता है । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
डिल
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
5
बेसमेल सॉस तैयार करने के लिए, मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । पिघले हुए मक्खन में चिकन गुलदस्ता क्यूब को भंग करें । लगातार हिलाते हुए, आटे में चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा घन
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
दूध में मिलाएं, काली मिर्च के साथ सीजन करें, और पकाते रहें और तब तक हिलाएं जब तक कि सॉस चम्मच के पिछले हिस्से को कोट करने के लिए पर्याप्त गाढ़ा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
7
एक कटोरे में, पके हुए पास्ता को 1/2 बेसमेल सॉस के साथ मिलाएं ।