एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? बाजार में भुनी हुई सब्जियां आजमाने के लिए एक सुपर रेसिपी हो सकती हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 187 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. अगर आपके हाथ में प्याज, शकरकंद, पार्सनिप और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो बाजार की सब्जियों के साथ स्मोकी पैंजेनेला, बाजार की सब्जियों के साथ ग्रिल्ड हलिबूट नीकोइस, तथा मिसो बटर के साथ बाजार की सब्जियों को भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
आलू, शकरकंद, गाजर, पार्सनिप और लाल प्याज को एक भारी, रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
पार्सनिप
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ बूंदा बांदी करें और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें । 50 मिनट के लिए ओवन में भूनें, खाना पकाने के माध्यम से एक स्पैटुला के साथ आधा रास्ता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
एक सर्विंग बाउल में डालें, मक्खन के साथ बूंदा बांदी करें और अजमोद और परतदार समुद्री नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए