बीज वाला बैगेल टूना पिघला

बीज वाला बैगेल टूना पिघला
सीडेड बैगेल टूना मेल्ट सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 81 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 325 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में स्प्रिंग अनियन, स्प्रिंग वॉटर में ट्यूनन, मेयोनेज़ और परिपक्व चेडर की आवश्यकता होती है । 91 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का ठोस चम्मच स्कोर%. बैगेल टूना पिघल, बैगेल टूना पिघल, तथा हुला बैगेल पिघल इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
ग्रिल गरम करें । बैगल्स को विभाजित करें, उन्हें बेकिंग शीट पर बिछाएं, फिर दोनों तरफ से सुनहरा होने तक टोस्ट करें । इस बीच, टूना को एक कटोरे में टिप दें और मेयोनेज़, नींबू का रस और वसंत प्याज जोड़ें । स्वादानुसार सीजन और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
BagelBagel
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
4 बैगेल में से प्रत्येक के निचले आधे हिस्से पर टूना मिश्रण फैलाएं और टमाटर के स्लाइस के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
BagelBagel
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
3
मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ चेडर छिड़कें, फिर पिघलने तक 1 मिनट तक ग्रिल करें । बैगेल टॉप के साथ समाप्त करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
BagelBagel
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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