बो टाईज़, तोरी, गाजर, और चिकन
बो टाईज़, तोरी, गाजर और चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। $2.18 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 29% पूरा करता है। एक सर्विंग में 524 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 8 लोगों को परोसती है। इसे Allrecipes द्वारा आपके लिए लाया गया है। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 8 लोग कहेंगे कि यह सही जगह पर है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, लहसुन, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 10 मिनट का समय लगता है। 73% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। समान व्यंजनों के लिए ज़ुचिनी और बो टाईज़, चिकन और बो टाईज़, और चिकन और झींगा के साथ बो टाईज़ आज़माएँ।
निर्देश
एक कड़ाही में मध्यम आंच पर तेल गर्म करें और 4 कलियां लहसुन को 1 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
तोरी को कड़ाही में रखें, नमक और काली मिर्च डालें और नरम होने तक पकाएँ। रद्द करना।
चिकन को कड़ाही में रखें, और 10 मिनट तक पकाएं, या जब तक रस साफ न निकल जाए।
गाजरों को ढकने के लिए पर्याप्त पानी वाले बर्तन में रखें और उबाल लें। नरम होने तक पकाएं, छान लें और एक तरफ रख दें।
हल्के नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में उबाल लें।
फारफाले पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली।
मध्यम आंच पर कड़ाही में मक्खन पिघलाएं और बचे हुए लहसुन को सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
चिकन शोरबा और पानी डालें, और बौइलॉन के दानों को घुलने तक मिलाएँ। परमेसन चीज़ को धीरे-धीरे मिलाएँ।
तोरी, चिकन और गाजर मिलाएं और गर्म होने तक पकाते रहें। परोसने के लिए पास्ता के साथ धीरे से टॉस करें।