बीट साग और किशमिश के साथ पास्ता

बीट साग और किशमिश के साथ पास्ता
बीट साग और किशमिश के साथ नुस्खा पास्ता बनाया जा सकता है लगभग 45 मिनट में. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 53 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 133 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । कटे हुए बादाम, पेनेट, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: गोल्डन बीट और बीट ग्रीन्स पास्ता डब्ल्यू / रिकोटन और फेटा चीज़, बीट साग, नीले पनीर और हेज़लनट्स के साथ पास्ता, तथा भुना हुआ चुकंदर और प्याज़ का सलाद बीट के साग और अरुगुला के ऊपर.

निर्देश

1
नमक और वसा को छोड़ते हुए पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
नमकनमक
2
नाली।
3
जबकि पास्ता पकता है, किशमिश को एक छोटे कटोरे में रखें; गर्म पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिशकिशमिश
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
10 मिनट खड़े रहने दें ।
5
नाली।
6
जबकि पास्ता पकता है और किशमिश भिगोता है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिशकिशमिश
पास्तापास्ता
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
साग और लहसुन जोड़ें; 3 मिनट या जब तक साग निविदा न हो जाए । पास्ता, किशमिश, बादाम, नमक, और 1/8 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
बादामबादाम
किशमिशकिशमिश
लहसुनलहसुन
ग्रीन्सग्रीन्स
पास्तापास्ता
नमकनमक
8
चाहें तो फटी हुई काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटा काली मिर्चफटा काली मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
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