बीन्स और क्रेस के साथ नए आलू
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और पूरे 30 साइड डिश? बीन्स और क्रेस के साथ नए आलू कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 205 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। वाइन विनेगर, ऑलिव ऑयल, पैक मस्टर्ड क्रेस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे उबले हुए टमाटर, अजमोद-डिल आलू और ब्रोकोलिनी स्पीयर्स के साथ ब्लू पनीर और क्रेस बीफ वेलिंगटन, तरबूज और क्रेस सलाद, तथा 2 के लिए शतावरी क्रेस सूप.
निर्देश
15 मिनट के लिए आलू उबालें, अंतिम 4 मिनट के लिए सेम में टिपिंग करें ।
ठंडे पानी के नीचे नाली और ठंडा करें जब तक कि गर्म न हो, या यदि आपके पास समय हो तो एक तरफ छोड़ दें ।
ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ फेंटें और गर्म सब्जियों के माध्यम से टॉस करें । ऊपर से क्रेस बिखेरें और सीधे परोसें ।