बीफ गाल टैकोस

नुस्खा बीफ गाल टैकोस तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 353 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नमक और काली मिर्च , संतरे का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो स्टिल्टन पेस्ट्री के साथ बीफ गाल और स्टाउट पाई, बीफ गाल कारमेलाइज्ड शलजम के साथ विश्वास करता है, तथा बीयर-ब्रेज़्ड बीफ़ गाल, मोती जौ रिसोट्टो, माल्टेड प्याज और एले सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में, सभी नमकीन सामग्री को मिलाएं । नमकीन पानी को उबाल लें, फिर गर्मी से निकालें और इसे ठंडा होने दें ।
गोमांस गाल को ठंडा नमकीन में जोड़ें (यदि आप मांस को गर्म नमकीन में जोड़ते हैं, तो मांस मैरीनेट के बजाय पक जाएगा) ।
बर्तन को अपने फ्रिज में रखें और रात भर नमकीन पानी में बिना ढके बीफ गालों को मैरीनेट करें ।
अगली सुबह, उच्च गर्मी पर गोमांस गाल (अभी भी नमकीन पानी में) सेट करें और एक उबाल लें, फिर गर्मी को एक उबाल में कम करें और पकाना, खुला, जब तक कि गोमांस गाल निविदा न हो, लगभग 1 घंटा ।
पॉट से गोमांस गाल निकालें, नमकीन पानी को त्यागें, और उन्हें ठंडा होने दें । एक बार गाल ठंडा हो जाने के बाद, उन्हें मोटे तौर पर छोटे टुकड़ों में काट लें ।
साल्सा के लिए सभी सामग्री को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर और प्यूरी में मिलाएं ।
तवे पर या कड़ाही में तेल गरम करें और टॉर्टिला को मध्यम आँच पर 30 सेकंड के लिए कुरकुरा होने के लिए पकाएँ, फिर पलटें ।
टॉर्टिला निकालें और बीफ़ गालों को तवे या कड़ाही में डालें, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि मांस कैरामेलाइज़ न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सब कुछ एक साथ लाने के लिए, एक प्लेट पर 2 टॉर्टिला को ढेर करें और बीफ़ गाल के साथ शीर्ष करें । सभी गोमांस पर चम्मच साल्सा।
प्याज और सीताफल से गार्निश करें ।
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कोलिन्स या अमेज़न से । /एलए बेटे से नुस्खा: मेरा जीवन, मेरा शहर, मेरा भोजन, रॉय चोई द्वारा, कॉपीराइट 2013, एंथनी बॉर्डेन / ईसीसीओ द्वारा प्रकाशित ।