बीफ पपरिका

बीफ पपरिका
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? बीफ पेपरिका कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 568 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, डैश केयेन काली मिर्च, केचप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पपरिका बीफ स्ट्रोगानॉफ, पपरिका शॉर्ट-रिब बीफ स्टू, तथा बीयर और पेपरिका के साथ बीफ स्टू.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, सभी तरफ तेल में ब्राउन बीफ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
प्याज जोड़ें; प्याज के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
4
1/2 कप पानी, केचप, ब्राउन शुगर, पेपरिका, वोस्टरशायर सॉस, नमक, सरसों और लाल मिर्च डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 1-1/2 से 1-3/4 घंटे के लिए या गोमांस के निविदा होने तक कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
केचपकेचप
सरसोंसरसों
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
पानीपानी
बीफबीफ
नमकनमक
5
आटा और शेष पानी को चिकना होने तक मिलाएं; धीरे-धीरे स्टू में हलचल । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
स्टूस्टू
6
नूडल्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता

उपकरण

सामग्री

340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ स्टू मांस, 3/4-इंच क्यूब्स में काट लेंबीफ स्टू मांस, 3/4-इंच क्यूब्स में काट लें11 पौंड तोरी,आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1डैश1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगर्म पका हुआ नूडल्सगर्म पका हुआ नूडल्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1छोटाप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपानी, विभाजितपानी, विभाजित1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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