बीफ स्टू

बीफ स्टू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीफ़ स्टू को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 674 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.43 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । लहसुन की कली, नमक और काली मिर्च, मटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हार्दिक बीफ स्टू-आपके क्रॉकपॉट में एक फिलिंग बीफ स्टू आसानी से बनाया जा सकता है, रोनी का बीफ स्टू, हाँ, बीफ स्टू, तथा शलजम के साथ बीफ स्टू (बीफ बोर्गुइग्नोन) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस बीफ स्टू मीट या बीफ चक, 1 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंबोनलेस बीफ स्टू मीट या बीफ चक, 1 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)लहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लेंलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गाजर, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों या बेबी गाजर में काट लें, आधा कर देंगाजर, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों या बेबी गाजर में काट लें, आधा कर दें1छोटासौंफ़ बल्ब, डंठल त्याग दिया (वैकल्पिक)सौंफ़ बल्ब, डंठल त्याग दिया (वैकल्पिक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आटा, प्लसआटा, प्लस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मटर, पिघला हुआ या 1 पौंड ताजा मटर, खोलीदारजमे हुए मटर, पिघला हुआ या 1 पौंड ताजा मटर, खोलीदार1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन के फूल या 1 टहनी ताजा अजवायन के फूलसूखे अजवायन के फूल या 1 टहनी ताजा अजवायन के फूल1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2(सर्दी)अजमोद, कीमा बनाया हुआअजमोद, कीमा बनाया हुआ6अजमोद की टहनीअजमोद की टहनी2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद उबलते प्याज (लगभग 2-3)सफेद उबलते प्याज (लगभग 2-3)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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