बाबा Ghanoush गर्म Pita

बाबा Ghanoush गर्म Pita
बाबा Ghanoush गर्म Pita बस हो सकता है मध्य पूर्वी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस होर d ' oeuvre है 621 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.27 प्रति सेवारत. यदि आपके पास जैतून का तेल, पिसा हुआ जीरा, कोषेर नमक और काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन सलाद, Pita के साथ बाबा Ghanoush, बाबा Ghanoush, तथा बाबा Ghanoush समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बैंगन को स्टेम और स्कोर पक्षों के माध्यम से आधे में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
2
नमक के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ बूंदा बांदी । बैंगन को बहुत गर्म ग्रिल पैन पर तब तक ग्रिल करें जब तक कि खाल झुर्रीदार न हो जाए और काले और मांस की तरफ अच्छी तरह से जले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
जब बैंगन को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो सबसे ऊपर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
4
एक खाद्य प्रोसेसर में, बैंगन, लहसुन, ताहिनी, नींबू का रस, जीरा, और सीताफल और प्यूरी को चिकना होने तक मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
ताहिनीताहिनी
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
जैतून के तेल में डालें और फिर से शामिल करने के लिए पल्स करें । आवश्यकतानुसार स्वाद और मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
6
एक सर्विंग बाउल में डालें और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी और कुछ मोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
7
सूई के लिए पिसा स्ट्रिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
8
पीटा स्ट्रिप्स बनाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
9
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
10
डाल दिया । pita wedges में एक बड़े मिश्रण का कटोरा.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
11
ज़ातर मसाला मिश्रण और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल मिलाएं और वेजेज पर बूंदा बांदी करें । नमक के साथ सीजन और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
ZaatarZaatar
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
12
एक रोस्टिंग ट्रे पर पीटा वेजेज बिछाएं और गर्म ओवन में 10 से 15 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें । यदि आप एक और 5 से 7 मिनट के लिए एक कुरकुरा पीटा सेंकना पसंद करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
13
के साथ गर्म परोसें बाबा ghanoush.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाबा Ghanoushबाबा Ghanoush
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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