बीबीक्यू चिकन सलाद

बीबीक्यू चिकन सलाद
बीबीक्यू चिकन सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 182 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.15 खर्च करता है । यह एक है बजट अनुकूल अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके पास चिकन स्तन आधा, अजवाइन, मेयोनेज़, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो बीबीक्यू चिकन कटा हुआ सलाद, बीबीक्यू चिकन और डिल-ककड़ी नूडल सलाद के साथ पका हुआ शकरकंद और फूलगोभी, तथा बीबीक्यू चेडर चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
हल्के से तेल भट्ठी। चिकन को हर तरफ 10 मिनट तक ग्रिल करें, या जब तक जूस साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
गर्मी, ठंडा और घन से निकालें ।
4
एक बड़े कटोरे में, चिकन, अजवाइन, लाल शिमला मिर्च, प्याज और मकई को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
एक छोटे कटोरे में, बारबेक्यू सॉस और मेयोनेज़ को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
मेयोनेज़मेयोनेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
चिकन और सब्जियों के ऊपर डालें । हिलाओ, और परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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