ब्रोइल्ड सार्डिन
ब्रोइल्ड सार्डिन एक है डेयरी मुक्त 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 317 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। वसा सार्डिन, वसा सार्डिन, टबैस्को के कुछ डैश, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो मसालेदार और उबला हुआ सार्डिन, राई पर सार्डिन, तथा विनीशियन सार्डिन समान व्यंजनों के लिए ।