ब्राउन राइस के साथ बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो

ब्राउन राइस के साथ बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो
ब्राउन राइस के साथ बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 576 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.11 खर्च करता है । 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बटरनट स्क्वैश, नमक, ऋषि और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो बेक्ड बटरनट ब्राउन राइस रिसोट्टो, प्रेशर-कुकर बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो फ्रिज़ल्ड सेज और ब्राउन बटर के साथ, तथा बेकन और ब्राउन बटर सेज टॉपिंग के साथ मेपल भुना हुआ बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरनट स्क्वैश, भुना हुआ और शुद्ध (नीचे निर्देश)बटरनट स्क्वैश, भुना हुआ और शुद्ध (नीचे निर्देश)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मेंहदी, कटा हुआताजा मेंहदी, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा ऋषि, कटा हुआताजा ऋषि, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मक्खन या जैतून का तेलमक्खन या जैतून का तेल796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक + काली मिर्च स्वादानुसारनमक + काली मिर्च स्वादानुसार4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलघु अनाज ब्राउन चावललघु अनाज ब्राउन चावल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएtoasted अखरोट, कटाtoasted अखरोट, कटा1( बैंगन)पीला प्याज, मध्यमपीला प्याज, मध्यम
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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