ब्रोकोली और पनीर पेनी

ब्रोकोली और पनीर पेनी
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रोकोली और पनीर पेनी को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 42 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 769 कैलोरी. 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का छिलका, ब्रोकली, मोटे चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली और पनीर के साथ पेनी पास्ता, तीन पनीर ब्रोकोली और पेनी सेंकना, तथा ब्रोकोली के साथ पेनी.

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें तेल एक गहरी 8-कप ओवनप्रूफ डिश । निविदा तक उबलते पानी के बड़े सॉस पैन में पास्ता पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ओवनओवन
2
पास्ता खाना पकाने के समय के अंतिम 5 मिनट के लिए ब्रोकोली जोड़ें; नाली । ठंडे पानी के नीचे पास्ता और ब्रोकोली कुल्ला; नाली, ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
पास्तापास्ता
पानीपानी
3
पास्ता, ब्रोकोली, अंडे, क्रीम, दूध और चेडर को बड़े कटोरे में मिलाएं; मौसम । पकवान में चम्मच मिश्रण; संयुक्त ब्रेडक्रंब, परमेसन, लहसुन, छिलका और अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
ब्रोकोलीब्रोकोली
परमेसनपरमेसन
चेडर चीज़चेडर चीज़
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
क्रीमक्रीम
पास्तापास्ता
अंडाअंडा
दूधदूध
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
बेक, खुला, लगभग 40 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक और सेट होने तक । परोसने से 10 मिनट पहले खड़े हो जाएं । फूड रिपब्लिक पर अधिक शाकाहारी पास्ता रेसिपी:स्प्रिंग सब्जियों के साथ स्पेगेटी, रैंप पेस्टो और पेकोरिनो रेसिपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
स्पेगेटीस्पेगेटी
PecorinoPecorino
पास्तापास्ता
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
ब्लू चीज़ और पालक रेसिपी के साथ जौ रिसोट्टो
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीरब्लू पनीर
पालकपालक
जौजौ
6
शकरकंद ग्नोची रेसिपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GnocchiGnocchi

सामग्री

6झींगा और शिरायुक्त1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई6झींगा और शिरायुक्त1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड6झींगा और शिरायुक्तदरदरा कद्दूकस किया हुआ चेडर चीज़दरदरा कद्दूकस किया हुआ चेडर चीज़6झींगा और शिरायुक्तसूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं6झींगा और शिरायुक्तक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1छोड़ दोबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट अजमोद6झींगा और शिरायुक्तकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च6झींगा और शिरायुक्तबारीक कसा हुआ नींबू का छिलकाबारीक कसा हुआ नींबू का छिलका6झींगा और शिरायुक्तखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े6झींगा और शिरायुक्तसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर पनीरसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर पनीर6झींगा और शिरायुक्तpenne पास्ताpenne पास्ता
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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