ब्रोकोली-गाजर का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? ब्रोकली-गाजर का सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 70 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, ब्रोकोली, मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ब्रोकोली और गाजर का सलाद, गाजर ब्रोकोली सलाद, तथा ब्रोकोली-गाजर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रोकोली के पत्तों को हटा दें और डंठल के कठिन सिरों को काट लें; त्यागें । ब्रोकली को अच्छी तरह धोकर फूलों में काट लें । उबलते पानी 10 सेकंड में ब्लांच ब्रोकोली। खाना पकाने को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; अच्छी तरह से नाली ।
ब्रोकोली, गाजर, और पनीर को मिलाएं, धीरे से टॉस करें ।
मेयोनेज़, चीनी और सिरका मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
ब्रोकोली मिश्रण में मेयोनेज़ मिश्रण जोड़ें और धीरे से टॉस करें ।
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, यदि वांछित हो, तो लेट्यूस-लाइनेड सलाद प्लेटों पर चम्मच ब्रोकोली मिश्रण ।
बेकन के साथ छिड़के और तुरंत परोसें ।