ब्रोकोली, फूलगोभी और चिकन सलाद

ब्रोकोली, फूलगोभी और चिकन सलाद
ब्रोकोली, फूलगोभी और चिकन सलाद एक है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 441 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.86 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बेल मिर्च, प्राकृतिक दूध कोल्बी और मोंटेरे जैक चीज़ क्रम्बल्स, चेरी टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बेकन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी बकसुआ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फूलगोभी-एन-ब्रोकोली सलाद, ब्रोकोली फूलगोभी सलाद, तथा ब्रोकोली, फूलगोभी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े कटोरे में सब्जियां, चिकन और टमाटर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
ड्रेसिंग जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस।
3
पनीर और बेकन जोड़ें; हल्के से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
4
कई घंटे या ठंडा होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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