ब्रोकोली सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रोकली सलाद को ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 243 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 79 सेंट खर्च करता है । यदि आपके पास बेकन, प्याज, मेयोनेज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली डंठल सलाद के साथ ब्रोकोली कार्पेस्को, घर का बना ब्रोकोली सलाद-कोई खाना पकाने की आवश्यकता है कि एक आसान और स्वादिष्ट सलाद, तथा लेकिन मैं ब्रोकोली, ब्रोकोली सलाद नहीं खाता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ब्रोकली को फ्लोरेट्स में काटें । उबलते नमकीन पानी में ब्लांच करें जब तक कि मुश्किल से निविदा न हो, लगभग 20 सेकंड । उन्हें बर्फ के कटोरे में झटका दें ।
अन्य सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाते हुए मिलाएं । ब्रोकोली में मोड़ो। नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।