ब्रेज़ का घर
ब्रेज़ का घर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 173 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. ग्रैनी स्मिथ सेब, काली मिर्च, गाजर के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दम करने के लिए कैसे चिकन (और artichokes!), स्पेनिश पोर्क ब्रेज़, तथा सफेद Chard दम नुस्खा.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक पैन में कैनोला तेल गरम करें ।
पैन में सेब डालें और हल्का ब्राउन होने तक पकाएं । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और पैन में सेब का रस, गाजर के बीज, नमक, काली मिर्च और गोभी जोड़ें । पैन को कवर करें और गोभी को कोट करने के लिए हिलाएं ।
गर्मी को कम करें और 20 मिनट तक पकाएं ।