ब्रेड क्रम्ब्स के साथ हरी बीन्स
ब्रेड क्रम्ब्स के साथ हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 209 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी, लहसुन पाउडर, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो परमेसन ब्रेड क्रम्ब्स के साथ हरी बीन्स, कुक द बुक: फवा बीन्स, लहसुन, टमाटर और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ लिंगुइन, तथा चेरी टमाटर, हरी बीन, और मोम बीन सलाद 'किचन गार्डन कुकबुक' से हर्बड ब्रेड क्रम्ब्स के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम बर्तन में हरी बीन्स और 1/2 कप पानी मिलाएं । कवर करें, और उबाल लें । आँच को मध्यम कर दें, और बीन्स को 10 मिनट तक या नरम होने तक पकने दें ।
बीन्स को एक मध्यम सर्विंग बाउल में रखें, और ब्रेड क्रम्ब्स, जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, अजवायन और तुलसी मिलाएं । मिश्रण को तब तक टॉस करें जब तक कि बीन्स लेपित न हो जाएं ।
परमेसन चीज़ छिड़कें, और परोसें ।