गार्लिक ब्रोकोलिनी के साथ पेनी

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेनी विद गार्लिक ब्रोकोलिनी को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 320 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह नुस्खा 63 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । पेनी पास्ता, ब्रोकोलिनी, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो गार्लिक ब्रोकोलिनी, ऐस सॉसेज, मोज़ेरेला, ब्रोकोलिनी और पेनी पास्ता, तथा हेज़लनट ग्रेमोलटन और भुना हुआ ब्रोकोलिनी के साथ पेनी समान व्यंजनों के लिए ।