बारबेक्यू चिकन पिज्जा
बारबेक्यू किया हुआ चिकन पिज्जा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 346 कैलोरी. के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बारबेक्यू सॉस, चिकन ब्रेस्ट हाफ, गौडा चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बारबेक्यू चिकन टॉर्टिला पिज्जा, बीबीक्यू चिकन पिज्जा, तथा बीबीक्यू चिकन पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को गीला करें; लंबे समय से संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें । ग्रिल चिकन, कवर, मध्यम गर्मी या विवाद पर 4 में. प्रत्येक तरफ 5-7 मिनट के लिए गर्मी से या जब तक थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ता है, 1/2 कप बारबेक्यू सॉस के साथ अक्सर चखना । एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
आटा को आधा में विभाजित करें । हल्के आटे की सतह पर, प्रत्येक भाग को 12-इंच में रोल करें । एक्स 10-इन। आयत। आटे के दोनों किनारों को तेल से हल्के से ब्रश करें; ग्रिल पर रखें । मध्यम आँच पर 1-2 मिनट के लिए या बॉटम्स को हल्का ब्राउन होने तक ढककर ग्रिल करें ।
चिकन को 1/2-इंच में काटें। क्यूब्स।
प्रत्येक क्रस्ट के ग्रिल्ड साइड को 1/4 कप बारबेक्यू सॉस के साथ फैलाएं; चिकन, प्याज, पनीर और सीताफल के साथ परत । ग्रिल पर लौटें। प्रत्येक पिज्जा को ढककर 4-5 मिनट तक या नीचे से हल्का ब्राउन होने और पनीर के पिघलने तक पकाएं ।