बारबेक्यू बीन सलाद
बारबेक्यू बीन सलाद सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 14 सर्विंग्स बनाता है 281 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है फादर्स डे. घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, मिर्च पाउडर, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बारबेक्यू बीन सलाद, बारबेक्यू बीन सलाद, तथा चिपोटल बारबेक्यू बीन और कॉर्न सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीन्स को डच ओवन या सूप केतली में रखें; 2 इंच तक ढकने के लिए पानी डालें । उबाल लें; 2 मिनट तक उबालें ।
गर्मी से निकालें; ढककर 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
बीन्स को 2 इंच तक ढकने के लिए पानी डालें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 1 से 1-1/2 घंटे या निविदा तक कवर और उबाल लें । कुल्ला, नाली और एक तरफ सेट करें । ड्रेसिंग के लिए, एक सॉस पैन में, सिरका, तेल, केचप, ब्राउन शुगर, सरसों, वोस्टरशायर सॉस, मिर्च पाउडर, जीरा, नमक, काली मिर्च और गर्म काली मिर्च सॉस मिलाएं । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 10 मिनट के लिए कवर और उबाल लें । थोड़ा ठंडा करें । एक बड़े सलाद कटोरे में, बीन्स, मक्का, मिर्च और प्याज को मिलाएं । सेवा करने से ठीक पहले, ड्रेसिंग और चिप्स के आधे हिस्से में हलचल करें ।
शेष चिप्स के साथ छिड़के ।