ब्रसेल्स स्प्राउट-लीफ सलाद
ब्रसेल्स स्प्राउट-लीफ सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.03 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 301 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. बादाम, बेबी अरुगुला, पेकोरिनो रोमानो और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 26 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 52 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रसेल्स स्प्राउट लीफ सलाद, ब्रसेल्स स्प्राउट लीफ, जेरूसलम आटिचोक और कैस्टेल्वेट्रानो ओलिव, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ड्रेसिंग: एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल और नींबू का रस एक साथ मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सलाद: एक छोटे पारिंग चाकू का उपयोग करके, ब्रसेल्स स्प्राउट्स से बाहरी पत्तियों को हटा दें । दूसरे उपयोग के लिए कोर आरक्षित करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर पानी का एक बड़ा सॉस पैन उबाल लें ।
ब्रसेल्स स्प्राउट के पत्ते डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
नाली और आइस्ड पानी के कटोरे में डालें, फिर नाली के लिए एक कोलंडर में स्थानांतरित करें ।
ब्रसेल्स स्प्राउट के पत्ते, अरुगुला, एंडिव और बादाम को एक बड़े सलाद कटोरे में डालें ।
ड्रेसिंग जोड़ें और एक साथ टॉस करें ।
पनीर के साथ छिड़के और परोसें ।