ब्रसेल्स स्प्राउट्स और कोरिज़ो
एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन साइड डिश? ब्रसेल्स स्प्राउट्स और कोरिज़ो कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 202 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.15 खर्च करता है । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । एशियाई मछली सॉस, मक्खन, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कोरिज़ो के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, कोरिज़ो के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा फूलगोभी और ब्रसेल्स कोरिज़ो के साथ अंकुरित होते हैं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कड़ाही या बड़े कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच तेल और 1 बड़ा चम्मच मक्खन गरम करें । स्प्राउट्स को मध्यम-उच्च गर्मी पर बैचों में निविदा और कारमेलाइज्ड होने तक भूनें । कूल और सेट aside.In एक छोटा पैन, कोरिज़ो को पकने तक भूनें । अतिरिक्त तेल बंद तनाव और cool.In एक छोटी कटोरी, ब्राउन शुगर के ऊपर चूना डालें और घुलने के लिए मिलाएँ ।
संतुलन के लिए आवश्यकतानुसार 2 से 3 बड़े चम्मच पानी डालें । परोसने से पहले, एक बड़े सॉस पैन में बचा हुआ बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
कोरिज़ो डालें और 1 मिनट तक भूनें ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स डालें और गर्म होने तक गर्म करें ।
आधा चूना-चीनी मिश्रण जोड़ें, स्वाद के लिए आवश्यकतानुसार अधिक जोड़ें । समाप्त करने के लिए, शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन में पिघलने तक हिलाएं । 6 कटोरे में विभाजित करें और सीताफल के पत्तों और टॉर्टिला चिप्स के साथ गार्निश करें ।