ब्रसेल्स स्प्राउट्स और बेकन के साथ ऑर्किचेट
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रसेल्स स्प्राउट्स और बेकन के साथ ऑर्किचेट को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 500 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, काली मिर्च, बेकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ ऑर्किचेट, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और हेज़लनट्स के साथ ऑर्किचेट, तथा जले हुए ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ ऑर्किचेट कार्बनारा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
हेज़लनट्स को पाई प्लेट में फैलाएं और 8 मिनट के लिए या सुगंधित होने तक टोस्ट करें ।
नट्स को ठंडा होने दें, फिर उन्हें दरदरा काट लें ।
एक छोटे सॉस पैन में, चिकन स्टॉक को 3/4 कप तक कम होने तक, लगभग 15 मिनट तक उबालें; गर्म रखें ।
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स जोड़ें, कवर करें और कुरकुरा-निविदा तक पकाना, लगभग 5 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, ब्रसेल्स स्प्राउट्स को हटा दें और उन्हें सूखा दें । पानी को उबाल लें।
ऑर्किचेट डालें और अल डेंटे तक, 12 से 15 मिनट तक पकाएँ; नाली ।
इस बीच, एक बड़ी, गहरी कड़ाही में, बेकन को मध्यम उच्च गर्मी पर कुरकुरा होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएं ।
बेकन को कागज़ के तौलिये पर रखें ।
कड़ाही में मक्खन डालें और मध्यम आँच पर ब्राउन और अखरोट के स्वाद तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स और हेज़लनट्स डालें और लगभग 2 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ ।
कम चिकन स्टॉक के साथ ऑर्किचेट जोड़ें और उबाल लें, सरगर्मी करें, जब तक कि सॉस थोड़ा अवशोषित न हो जाए, लगभग 2 मिनट । पार्मिगियानो पनीर के 1/2 कप में हिलाओ, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और एक बड़े सेवारत कटोरे में स्थानांतरित करें ।
बेकन और शेष 1/2 कप पनीर के साथ गार्निश करें और परोसें ।