ब्लैक फॉरेस्ट Parfaits

ब्लैक फॉरेस्ट Parfaits
इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 226 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.3 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वेनिला ग्रीक योगर्ट, चॉकलेट वेफर कुकीज, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैक फॉरेस्ट S ' More Parfaits, ब्लैक फॉरेस्ट Parfaits, तथा ब्लैक फॉरेस्ट चीज़केक Parfaits.

निर्देश

1
एक मध्यम माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में चेरी और कॉर्नस्टार्च मिलाएं । 3 मिनट के लिए या गर्म होने तक उच्च पर माइक्रोवेव चेरी मिश्रण । वांछित स्थिरता तक एक कांटा या आलू मैशर के साथ चेरी को मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स के आधे हिस्से को 4 पैराफिट ग्लास के बीच समान रूप से विभाजित करें । प्रत्येक गिलास में 2 बड़े चम्मच चेरी मिश्रण चम्मच। 1/2 कप दही के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष; शेष चेरी मिश्रण और शेष चॉकलेट वेफर टुकड़ों को सर्विंग्स के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट वेफर क्रम्ब्सचॉकलेट वेफर क्रम्ब्स
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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