अल की त्वरित शाकाहारी स्पेगेटी

अल की त्वरित शाकाहारी स्पेगेटी
अल की त्वरित शाकाहारी स्पेगेटी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 279 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 71 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मशरूम, टोमैटो सॉस, कर्नेल कॉर्न और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 95 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शाकाहारी स्पेगेटी, शाकाहारी स्पेगेटी, तथा शाकाहारी स्पेगेटी सॉस.

निर्देश

1
उबालने के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ, स्पेगेटी जोड़ें और एक उबाल में पानी लौटाएं । स्पेगेटी के अल डेंटे होने तक पकाएं; अच्छी तरह से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
बड़े सॉस पॉट में ब्रोकोली, मक्का, मशरूम, गाजर और टमाटर सॉस मिलाएं । मध्यम आँच पर 15 से 20 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक पकाएँ । सॉस को चिपके रहने के लिए कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
सब्जीसब्जी
मशरूममशरूम
ब्रोकोलीब्रोकोली
गाजरगाजर
सॉससॉस
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
स्पेगेटी के ऊपर सॉस परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
सॉससॉस

उपकरण

कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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