ब्लैक बीन और कॉर्न साल्सन एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी हॉर डी'ओव्रे है। 61 सेंट प्रति सेवारत के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% कवर करता है । एक सेवारत में 150 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 16 लोगों के लिए है। 62 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। Allrecipes की इस रेसिपी में एप्पल साइडर विनेगर, जैतून का तेल, काली बीन्स और बेल मिर्च की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 8 घंटे और 25 मिनट लगते हैं। यह मैक्सिकन खाने के प्रशंसकों के लिए एक सस्ती रेसिपी है। 85% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश उत्कृष्ट है। ब्लैक बीन और वेजी बर्गर विद कॉर्न साल्सा ,
निर्देश
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एक नॉन-रिएक्टिव कंटेनर में काली बीन्स, पीली शिमला मिर्च, नारंगी शिमला मिर्च, हरी शिमला मिर्च, लाल प्याज, मक्का, जैतून का तेल, रेड वाइन सिरका, बाल्समिक सिरका, सेब साइडर सिरका, नमक, जीरा, धनिया, लहसुन और हॉट सॉस को एक साथ मिलाएँ। रात भर फ्रिज में ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार
नारंगी मिर्च
पीली मिर्च
4 से 5 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, कटी हुई
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त