ब्लैक बीन टर्की एनचिलादास

Name: ब्लैक बीन टर्की एनचिलादास
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 14
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 425 हैबेनेरो मिर्च काले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैं; 397 हैबेनेरो मिर्च आग भुना हुआ सूखे टमाटर, सूखा कर सकते हैं; 567 हैबेनेरो मिर्च कैन प्रत्येक) एनचिलाडा सॉस; 14 थोड़ी सी कटी हुई तोरी कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल; 237 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो जमे हुए मकई, thawed; 227 हैबेनेरो मिर्च प्रत्येक डिब्बे) कटी हुई हरी मिर्च; 1 सीपी. सब्जी (जैसे पालक) जमीन जीरा; 454 हैबेनेरो मिर्च दुबला जमीन तुर्की; 227 हैबेनेरो मिर्च पैकेज कम वसा क्रीम पनीर, cubed; 1 छोटा प्याज, कटा हुआ; 0 सीपी. सब्जी (जैसे पालक) शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ; 177 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कम वसा वाला सादा ग्रीक योगर्ट; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो अजो के ग्राहक; 113 हैबेनेरो मिर्च कप कटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रण, विभाजित; 1 डबल स्टफ्ड ओरियोज़ कम-सोडियम टैको मसाला; 14 8-इंच पूरे गेहूं टॉर्टिला (8 इंच), गर्म

नुस्खा ब्लैक बीन टर्की एनचिलाडास आपके मैक्सिकन लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल 293 कैलोरी. यह नुस्खा कार्य करता है 14. के लिये $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । काली मिर्च, ग्रीक योगर्ट, सीताफल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तुर्की ब्लैक बीन एनचिलादास, तुर्की और ब्लैक बीन एनचिलादास, और तुर्की और ब्लैक बीन एनचिलादास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें । एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, टर्की, प्याज और सीज़निंग को मध्यम आँच पर 6-8 मिनट तक या टर्की के गुलाबी न होने तक और प्याज के नरम होने तक पकाएँ । क्रीम चीज़ और 1/2 कप मैक्सिकन चीज़ ब्लेंड को पिघलने तक मिलाएँ । बीन्स, मक्का, टमाटर, मिर्च और सालसा में हिलाओ ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मैक्सिकन पनीर

1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी

एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए

1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ

1 कप कटा हुआ लहसुन

4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई

1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप

1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ

अजो के ग्राहक

ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव

प्रत्येक टॉर्टिला पर केंद्र से 1/2 कप टर्की मिश्रण रखें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़

4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई

रोल अप करें और दो 13 एक्स 9-इन में रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग व्यंजन, सीम साइड नीचे । एनचिलाडा सॉस के साथ शीर्ष; शेष पनीर के साथ छिड़के ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

Enchilada सॉस

टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ

1 इंच के क्यूब्स में काटें

(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)

पुलाव, खुला, 15-20 मिनट या गर्म होने तक बेक करें ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव

धनिया के साथ छिड़के; दही के साथ परोसें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

3 टी वनस्पति तेल

1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही

उपकरण

कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव

सामग्री

सर्विंग्स:

425हैबेनेरो मिर्च

काले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैं 397हैबेनेरो मिर्च

आग भुना हुआ सूखे टमाटर, सूखा कर सकते हैं 567हैबेनेरो मिर्च

कैन प्रत्येक) एनचिलाडा सॉस 14थोड़ी सी कटी हुई तोरी

कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

जमे हुए मकई, thawed 227हैबेनेरो मिर्च

प्रत्येक डिब्बे) कटी हुई हरी मिर्च 1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

जमीन जीरा 454हैबेनेरो मिर्च

दुबला जमीन तुर्की 227हैबेनेरो मिर्च

पैकेज कम वसा क्रीम पनीर, cubed 1छोटा

प्याज, कटा हुआ 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ 1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कम वसा वाला सादा ग्रीक योगर्ट 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

अजो के ग्राहक 113हैबेनेरो मिर्च

कप कटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रण, विभाजित 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

कम-सोडियम टैको मसाला 148-इंच

पूरे गेहूं टॉर्टिला (8 इंच), गर्म

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े मेरी शीर्ष पसंद हैं । एसिडिक व्हाइट वाइन जैसे रिस्लीन्ग या लो-टैनिन रेड्स जैसे पिनोट नोयर मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़ एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ आर्कन सेलर्स पिनोट नोयर ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।

रहस्यमय सेलर्स पिनोट नोयर ब्लैंक

व्हीटलैंड वाइनयार्ड में हमारी अपनी संपत्ति की दाखलताओं से उत्पादित, यह सूखा "सफेद" पिनोट नोयर फसल के तुरंत बाद पूरे क्लस्टर पिनोट नोयर अंगूर को दबाकर उत्पादित किया जाता है । परिणामी शराब में हनीसकल, अमृत और गार्डेनिया की तीव्र पुष्प सुगंध और हनीड्यू तरबूज, सफेद आड़ू और रेनियर चेरी के स्वाद हैं । वाइन में एक समृद्ध, मलाईदार माउथफिल होता है, लेकिन गीले पत्थर के नोटों और एक कुरकुरा चंचल खनिज के साथ साफ होता है ।