ब्लूबेरी क्विनोआ पैराफिट
एक सेवारत में शामिल हैं 345 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.5 खर्च करता है । क्लोसेट कुकिंग की इस रेसिपी में 7560 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लूबेरी, वेनिला दही, क्विनोआ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दही क्विनोआ पैराफिट, मसालेदार क्विनोअन सेब पाई पैराफिट, तथा बेरी क्रीमी क्विनोआ पैराफिट.
निर्देश
क्विनोआ और पानी को मध्यम आकार के सॉस पैन में उबाल लें, आँच को कम करें और ढककर तब तक उबालें जब तक कि पानी सोख न जाए और क्विनोआ नरम न हो जाए, लगभग 15-20 मिनट । क्विनोआ को फ्रिज में ठंडा करें । क्विनोआ, योगुत, ब्लूबेरी और पेकान को बिछाकर पैराफिट को इकट्ठा करें ।