ब्लूबेरी-डिजॉन चिकन
ब्लूबेरी-डिजॉन चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 250 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। यह नुस्खा 20 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तारगोन, नमक, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्लूबेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रम्ब टॉपिंग के साथ कच्चा ब्लूबेरी चीज़केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डिजॉन चिकन, चिकन डिजॉन, तथा डिजॉन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । एक बड़े कड़ाही में, प्रत्येक तरफ 6-8 मिनट के लिए या थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ने तक मध्यम गर्मी पर मक्खन में चिकन पकाना ।
उसी कड़ाही में, प्रिजर्व, सिरका, ब्लूबेरी और सरसों को मिलाएं, पैन से ब्राउन किए गए बिट्स को ढीला करने के लिए हिलाएं । उबाल लें; पकाएं और गाढ़ा होने तक हिलाएं ।
चाहें तो तुलसी के साथ छिड़के।