ब्लूबेरी स्ट्रेसेल मफिन (हल्का )

ब्लूबेरी स्ट्रेसेल मफिन (हल्का )
ब्लूबेरी स्ट्रेसेल मफिन (हल्का ) सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 157 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास सेब की चटनी, दानेदार चीनी, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लूबेरी स्ट्रेसेल मफिन (हल्का ), ब्लूबेरी स्ट्रेसेल मफिन, तथा ब्लूबेरी स्ट्रेसेल मफिन.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें केवल 12 नियमित आकार के मफिन कप, या पेपर बेकिंग कप के साथ लाइन । मध्यम कटोरे में, 1/4 कप आटा, ब्राउन शुगर और दालचीनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
दालचीनीदालचीनी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
पेस्ट्री ब्लेंडर का उपयोग करके मार्जरीन में काटें (या विपरीत दिशाओं में सामग्री के माध्यम से 2 टेबल चाकू खींचना), कुरकुरे होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्जरीनमार्जरीन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
3
बड़े कटोरे में, दूध, सेब, तेल, वेनिला और अंडे को अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । 2 कप आटा, दानेदार चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक को एक बार में तब तक हिलाएं जब तक कि आटा सिक्त न हो जाए (बैटर ढेलेदार हो जाएगा) । ब्लूबेरी में धीरे से हिलाएं। बैटर को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
ब्लूबेरीब्लूबेरी
सेब की चटनीसेब की चटनी
वेनिलावेनिला
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
नमकनमक
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
कटोराकटोरा
4
प्रत्येक को लगभग 2 चम्मच स्ट्रेसेल टॉपिंग के साथ छिड़कें ।
5
20 से 25 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें । पैन से कूलिंग रैक तक तुरंत हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
गर्म या ठंडा परोसें।

सामग्री

3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा या डिब्बाबंद (सूखा) ब्लूबेरीताजा या डिब्बाबंद (सूखा) ब्लूबेरी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर1तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित (स्किम) दूधवसा रहित (स्किम) दूध791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ और पिस्ताभुना हुआ और पिस्ता0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चफर्म मार्जरीनफर्म मार्जरीन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोunsweetened चापलूसीunsweetened चापलूसी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनेको वेफर कैंडीजनेको वेफर कैंडीज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्वर्ण पदक सभी उद्देश्य या पूरे गेहूं का आटास्वर्ण पदक सभी उद्देश्य या पूरे गेहूं का आटा
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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