ब्लिस्टर्ड बेबी ज़ुचिनी, बेबी पैटिपैन स्क्वैश, और ग्रिल्ड टमाटर
ब्लिस्टर्ड बेबी ज़ुचिनी, बेबी पैटिपैन स्क्वैश, और ग्रिल्ड टमाटर सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 195 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 4.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बेबी तोरी, जैतून का तेल, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 93 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लिस्टर्ड बेबी ज़ुचिनी, बेबी पैटिपन स्क्वैश, और ग्रिल्ड टोमा, मसालेदार बेबी पैटिपैन स्क्वैश, तथा टमाटर, बेबी तोरी और जड़ी बूटियों के साथ लिंगुइन.
निर्देश
बारबेक्यू (उच्च गर्मी) तैयार करें ।
तेल के साथ ब्रश ग्रिल रैक ।
पैटिपैन स्क्वैश, तोरी और टमाटर को जैतून के तेल से ब्रश करें; नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से छिड़कें । सब्जियों को फफोले और थोड़ा जले हुए होने तक ग्रिल करें, स्क्वैश और तोरी के लिए लगभग 8 मिनट, कभी-कभी पलटें, और टमाटर के लिए लगभग 6 मिनट, कभी-कभी शिफ्ट करें ।